La duración típica de una sesión de HIIT varía, pero suele ser de 30 a 45 minutos, incluyendo el calentamiento y el enfriamiento. La intensidad de la sesión compensa la duración más corta, lo que permite un entrenamiento efectivo en poco tiempo.

No es necesario tener experiencia previa en HIIT para unirse a nuestras sesiones. Nuestros entrenadores adaptarán los ejercicios para adaptarse a tu nivel de condición física. Es importante informar al instructor sobre cualquier condición médica o lesión antes de comenzar.

Te recomendamos llevar ropa cómoda y adecuada para el ejercicio, calzado deportivo de apoyo, una botella de agua para mantenerte hidratado y una toalla. Además, trae una actitud positiva y lista para dar lo mejor de ti.

Para obtener información detallada sobre nuestra política de cancelación y reembolso, te recomendamos revisar nuestros términos y condiciones. En general, si necesitas cancelar una sesión o un paquete, te pedimos que nos avises con anticipación para que podamos reprogramarte o proporcionarte las opciones disponibles. Los reembolsos están sujetos a nuestras políticas de cancelación específicas.